[IT칼럼] 집중력 향상 앱

뽀모도로 기법 + 작업 관리 Focus To-Do 앱

Focus To-Do 앱은 뽀모도로 타이머와 업무 관리 기능을 합친 앱으로, 사용자의 업무 동기와 집중력을 향상해 줍니다. 뽀모도로 기술은 업무 시간 전체를 25분 작업과 5분 휴식으로 나누는 방식입니다. 예를 들면, 25분씩 연속 4번의 작업을 마치면 15분에서 20분 정도의 휴식 시간을 갖게 되는 것입니다. 이 앱은 뽀모도로 기술과 To-Do 리스트를 합쳐서, 사용자가 해야 할 일을 수집하고 정리할 수 있게 합니다. 포커스 타이머를 이용해 일과 공부에 집중할 수 있게 해 주고, 중요한 업무나 일을 알려주며, 일할 때 걸린 시간도 확인 할 수 있게 해 줍니다. 사용 방법은 우선 진행하고 싶은 일을 선택한 후, 25분을 설정하고 집중해서 업무를 진행하면 됩니다. 업무에 집중할 수 있게 도와주고, 일한 시간을 트랙킹 해주는 기능을 제공하는 것입니다. 일을 할 때나 공부를 할 때 상대적으로 짧은 집중 시간은 정신적으로 피로를 느끼지 않으면서도 이를 반복할 수 있게 만들어주는 앱입니다.

스마트폰 자제 포레스트 앱

포레스트(Forest)는 집중력을 높이며 스마트폰 사용을 자제하게 만드는 앱입니다. 이 앱은 스마트폰을 이용하지 않으면 나무가 한 그루씩 자랍니다. 이용 방법도 간단해, 집중해야 할 시간을 정한 뒤 나무 씨앗을 선택하면 됩니다. 최소 10분부터 최대 120분까지, 설정한 시간 동안 스마트폰을 보지 않고 일에 집중하면, 자라고 나무가 커가고 숲을 이루게 됩니다. 하지만, 스마트폰의 유혹에서 견디지 못하고 다른 앱을 실행하거나 포기 버튼을 누르는 순간, 생생하게 자라나던 사랑스러운 나무는 말라죽습니다. 미션에 성공하게 되면 건강한 나무가 늘어나고, 그 나무들로 나만의 멋진 숲을 가꿀 수 있습니다. 보상으로 주는 코인으로는 앱에 있는 다른 종류의 멋진 나무 씨앗을 살 수도 있고, 실제로 지구에 나무를 심는 일에 기부할 수 있습니다. 안드로이드 디바이스에서는 일부 기능을 무료로 이용 가능하나, 아이폰 디바이스에서는 $1.99 유료 버전으로 사용해야 합니다.

서기화
IT 칼럼니스트
Real Estate Professional Analysis